Gesund-Stark-Du

Personal Training

Personal Training

• 1:1 Betreuung – individuell, effektiv, zielgerichtet!
• Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion,
  funktionelles Training oder Gesundheitsförderung
• Training vor Ort oder mobil

Unsere Präventionskurse – bezuschusst von den Krankenkassen

• Rückentraining – starke Mitte, schmerzfrei bewegen
• Functional Training – mehr Power im Alltag
• Nordic Walking – Natur genießen
• Entspannung, Stressbewältigung & Balance für Körper & Geist
• Physiologische Bewegung im Alltag fit bleiben, fit werden!

Bewegte Pause – Fit im Arbeitsalltag

• Kurze Bewegungseinheiten für zwischendurch – ideal für Büro, Homeoffice oder unterwegs
• Gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden
• Für mehr Energie & Konzentration
• Auch als Gruppenangebot für Firmen buchbar
• Für jedes Fitnesslevel geeignet – direkt mitmachen!

Rehabilitationssport – Zurück zur Stärke

von Ihrem Arzt/Ärztin verordnet – von der Krankenkasse bezahlt!

• Reha-Sport im Wasser & zu Land
• gezieltes Training gegen Ihre Beschwerden
• medizinisch begleitet & individuell auf Sie angepasst
• gemeinschaftlich & motiviert in der Gruppe!